第33节锚定点_《都市修仙指南》

书号:46494 时间:2018/7/4 字数:2416

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　　⽇子过得飞快。

　　虽然杜真真那边还没什么进展，洛南每天都和她聊几句，都是泛泛而谈，没能让她下定决心来做一次催眠。

　　对梁佳怡的咨询却渐⼊佳境。

　　从第三次咨询开始，洛南运用认知-行为疗法，针对她的错误认知来进行咨询，帮助她觉察、并改变错误认知。

　　比如梁佳怡的“我什么都做不好，真是个失败的人”这个错误认知，洛南让她将之在语言上重构，并不再把概念绝对化。

　　也就是把思维过程改变成“我做某某事情做不好，但这并不意味着我是个失败的人，只能说明在这件事情上我比较失败。”

　　比如梁佳怡说“没有谁会真正爱我”洛南让她对这句话进行重构，改成“我没有感觉到谁在真正爱我”没有感觉到别人在爱自己，和没有人爱自己，是完全不同的概念。

　　没有感觉到别人在爱自己，说明是沟通出现了问题，在改变沟通方式后，或许会发现其实是有人爱着自己的，只是自己没有觉察到，没有体会到。

　　再比如，梁佳怡说，她对男朋友很好，男朋友却不能像她期望的那样对待她，这让她觉得自己的付出没有回报，觉得很失落。

　　洛南告诉她，人际

往的⻩金原则是，如果你希望别人怎么对你，你就怎么对他。而不是相反。

　　“因为我对别人怎么怎么样，别人就要对我怎么怎么样”这种想法是错误的。

　　还有梁佳怡和⽗⺟相处的问题，洛南让她明⽩了一个道理：世界上没有完美的人，她的⽗⺟也不可能是完美的。她对⽗⺟的许多期待，其实是不合理的。

　　诚然，她⽗⺟的很多做法可能存在问题，达不到她的期望值。但因为这点就全盘否认她的⽗⺟，认为她的⽗⺟不够爱她，这是偏颇的。

　　在第四次咨询中，洛南在将她催眠后，又找到了她另一个微弱的念头并加以強化：“我有许多的缺点，但这并不意味着我不能过得幸福。”

　　梁佳怡学会了容忍、接纳自己的不完美，接纳并拥抱她自己的缺陷，学会了用欣赏的目光看待她自己犯的每一次错误、经历的每一次不如意。

　　…

　　“所以，其实在给她治疗的过程中，我也发现了自己存在的很多问题。”洛南一边狼呑虎咽着烤⾁一边说。

　　田静眉的吃相就斯文多了。她将一块烤五花⾁蘸了酱料，用生菜叶包裹了，小小地咬下一口，慢慢咀嚼。闻言她微笑道：“所以我们老师常说，咨询师做个案的过程，既是看着来访者成长，也是咨询师自己的个人成长。”

　　“你们老师说得很有道理，”洛南感叹道“再多做几个个案，估计我就变成哲学家了。”

　　“心理咨询和哲学本来就有千丝万缕的联系，人本主义，焦点短期疗法等等疗法都是脫胎于哲学思想啊。说到人本主义，我记得我们老师说过，如果想成为一个人本主义的咨询师，咨询师的个人成长相当重要。只有自己成为一个一致的、完満的人，才能作为一面镜子，让来访者能参照着去成长，去自我实现。好像萨提亚的疗法也比较注重这一点，”田静眉咽下一口烤⾁，笑着问道“洛南，你想好自己以后要专注于哪个流派的疗法了吗？”

　　“还没呢，”洛南的脸垮了下来“现在我是拿来主义，什么好用就拿什么来用。还没能形成自己的咨询思路。不过我相信自己很快就能找到方向的。”

　　“恩，我也相信你。”田静眉笑着说。

　　洛南顿时眉开眼笑，心情舒畅。自从⽗⺟过世后，他多久没有这样开心地笑过了？

　　整个世界变得黑暗，就像拉上了重重的幕布。他和世界之间像是被保鲜膜隔开，和其他人能彼此看着却无法接近，即使周围有很多人——不，应该说，越是⾝边有很多人的时候，他越感到刻骨的孤独，仿佛自己不属于这个世界。

　　可是在田静眉⾝边，他却能安静下来，和世界重新有了联系。她就像是他的锚定点，让他不至于被卷⼊漩涡，到远离这个世界的地方去。

　　她喜

我吗？洛南惴惴不安地想。在田静眉⾝边，他一直没有用神级催眠术去感应她的念头。

　　或许是，害怕感应到的东西让自己失望吧。

　　也或许是，他希望这份感情更单纯，没有杂质。

　　这几周以来，他和田静眉见过几面，说是约会吧其实也不算很浪漫。要说不是约会吧，似乎两人之间又有那么一丝心心相印。

　　就像他和田静眉的关系，既说不上是男女朋友，似乎又不是单纯的朋友，很难界定。

　　他能确定的是，田静眉现在没有男朋友，但是有很多人在追，其中不乏一些优秀得令人绝望的男

。

　　而田静眉本⾝的条件，也⾜以让大部分人却步。她本人可以说是典型的⽩富美。她的⽗⺟是一家家具城的老板，坐拥有上亿⾝家。她自己头脑聪明，学习成绩好，美貌窈窕，这样的女孩子，如果没有众多的追求者才令人奇怪呢。

　　关于她的那些追求者，田静眉几乎闭口不谈，洛南也是加了她室友的微信才问到一点点。

　　但是不管对手多么強大，洛南都充満信心。自己可是有神级催眠术在手的男人啊。只要给自己一点发展的时间，必将一飞冲天！

　　“对了，”田静眉问“你在心理办做得怎么样？最近有什么有趣的个案吗？”

　　“有趣倒是说不上，不过来的人还

多的，每晚都预约満了，”洛南不能和她详细讨论个案的细节，但是笼统地说两句还是没问题的“之前跟你说过，有个网瘾的孩子，他的问题基本解决了，他现在每天都按时去上课，没再玩游戏了。有个和男朋友感情出现问题的，现在也调整的差不多了。还有适应问题的，情绪问题的，失眠问题的，现在都在着手。我感觉自己现在做咨询

练多了。”

　　“当然，一回生二回

嘛。加油，”田静眉笑道“我相信你会成为一个优秀的咨询师。” 　ＷwＷ.ＩsＪｘＳ.coｍ　

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⽇子过得飞快。　　虽然杜真真那边还没什么进展，洛南每天都和她聊几句，都是泛泛而谈，没能让她下定决心来做一次催眠。　　对梁佳怡的咨询却渐⼊佳境。　　从第三次咨询开始，洛南运用认知-行为疗法，针对她的错误认知来进行咨询，帮助她觉察、并改变错误认知。　　比如梁佳怡的“我什么都做不好，真是个失败的人”这个错误认知，洛南让她将之在语言上重构，并不再把概念绝对化。　　也就是把思维过程改变成“我做某某事情做不好，但这并不意味着我是个失败的人，只能说明在这件事情上我比较失败。” 　　比如梁佳怡说“没有谁会真正爱我”洛南让她对这句话进行重构，改成“我没有感觉到谁在真正爱我”没有感觉到别人在爱自己，和没有人爱自己，是完全不同的概念。　　没有感觉到别人在爱自己，说明是沟通出现了问题，在改变沟通方式后，或许会发现其实是有人爱着自己的，只是自己没有觉察到，没有体会到。　　再比如，梁佳怡说，她对男朋友很好，男朋友却不能像她期望的那样对待她，这让她觉得自己的付出没有回报，觉得很失落。　　洛南告诉她，人际往的⻩金原则是，如果你希望别人怎么对你，你就怎么对他。而不是相反。　　“因为我对别人怎么怎么样，别人就要对我怎么怎么样”这种想法是错误的。　　还有梁佳怡和⽗⺟相处的问题，洛南让她明⽩了一个道理：世界上没有完美的人，她的⽗⺟也不可能是完美的。她对⽗⺟的许多期待，其实是不合理的。　　诚然，她⽗⺟的很多做法可能存在问题，达不到她的期望值。但因为这点就全盘否认她的⽗⺟，认为她的⽗⺟不够爱她，这是偏颇的。　　在第四次咨询中，洛南在将她催眠后，又找到了她另一个微弱的念头并加以強化：“我有许多的缺点，但这并不意味着我不能过得幸福。” 　　梁佳怡学会了容忍、接纳自己的不完美，接纳并拥抱她自己的缺陷，学会了用欣赏的目光看待她自己犯的每一次错误、经历的每一次不如意。　　… 　　“所以，其实在给她治疗的过程中，我也发现了自己存在的很多问题。”洛南一边狼呑虎咽着烤⾁一边说。　　田静眉的吃相就斯文多了。她将一块烤五花⾁蘸了酱料，用生菜叶包裹了，小小地咬下一口，慢慢咀嚼。闻言她微笑道：“所以我们老师常说，咨询师做个案的过程，既是看着来访者成长，也是咨询师自己的个人成长。” 　　“你们老师说得很有道理，”洛南感叹道“再多做几个个案，估计我就变成哲学家了。” 　　“心理咨询和哲学本来就有千丝万缕的联系，人本主义，焦点短期疗法等等疗法都是脫胎于哲学思想啊。说到人本主义，我记得我们老师说过，如果想成为一个人本主义的咨询师，咨询师的个人成长相当重要。只有自己成为一个一致的、完満的人，才能作为一面镜子，让来访者能参照着去成长，去自我实现。好像萨提亚的疗法也比较注重这一点，”田静眉咽下一口烤⾁，笑着问道“洛南，你想好自己以后要专注于哪个流派的疗法了吗？” 　　“还没呢，”洛南的脸垮了下来“现在我是拿来主义，什么好用就拿什么来用。还没能形成自己的咨询思路。不过我相信自己很快就能找到方向的。” 　　“恩，我也相信你。”田静眉笑着说。　　洛南顿时眉开眼笑，心情舒畅。自从⽗⺟过世后，他多久没有这样开心地笑过了？　　整个世界变得黑暗，就像拉上了重重的幕布。他和世界之间像是被保鲜膜隔开，和其他人能彼此看着却无法接近，即使周围有很多人——不，应该说，越是⾝边有很多人的时候，他越感到刻骨的孤独，仿佛自己不属于这个世界。　　可是在田静眉⾝边，他却能安静下来，和世界重新有了联系。她就像是他的锚定点，让他不至于被卷⼊漩涡，到远离这个世界的地方去。　　她喜我吗？洛南惴惴不安地想。在田静眉⾝边，他一直没有用神级催眠术去感应她的念头。　　或许是，害怕感应到的东西让自己失望吧。　　也或许是，他希望这份感情更单纯，没有杂质。　　这几周以来，他和田静眉见过几面，说是约会吧其实也不算很浪漫。要说不是约会吧，似乎两人之间又有那么一丝心心相印。　　就像他和田静眉的关系，既说不上是男女朋友，似乎又不是单纯的朋友，很难界定。　　他能确定的是，田静眉现在没有男朋友，但是有很多人在追，其中不乏一些优秀得令人绝望的男。　　而田静眉本⾝的条件，也⾜以让大部分人却步。她本人可以说是典型的⽩富美。她的⽗⺟是一家家具城的老板，坐拥有上亿⾝家。她自己头脑聪明，学习成绩好，美貌窈窕，这样的女孩子，如果没有众多的追求者才令人奇怪呢。　　关于她的那些追求者，田静眉几乎闭口不谈，洛南也是加了她室友的微信才问到一点点。　　但是不管对手多么強大，洛南都充満信心。自己可是有神级催眠术在手的男人啊。只要给自己一点发展的时间，必将一飞冲天！　　“对了，”田静眉问“你在心理办做得怎么样？最近有什么有趣的个案吗？” 　　“有趣倒是说不上，不过来的人还多的，每晚都预约満了，”洛南不能和她详细讨论个案的细节，但是笼统地说两句还是没问题的“之前跟你说过，有个网瘾的孩子，他的问题基本解决了，他现在每天都按时去上课，没再玩游戏了。有个和男朋友感情出现问题的，现在也调整的差不多了。还有适应问题的，情绪问题的，失眠问题的，现在都在着手。我感觉自己现在做咨询练多了。” 　　“当然，一回生二回嘛。加油，”田静眉笑道“我相信你会成为一个优秀的咨询师。” 　ＷwＷ.ＩsＪｘＳ.coｍ