体催眠汤_《安颜文集》

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书号:919 时间:2016/9/23 字数:1596

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　　　　市场上开始流行一种很时尚的运动，yoga，据说是很挑战人⾝体极限的一种运动，尤其是对于女子来说，更是显示女

的‮媚柔‬一面。它要求舒展舒展再舒展，坚持坚持再坚持。

　　音乐响起来了，如怨如诉，旋律绵延不断，波浪形，余音缭绕，婉转曲折的琴声和呜咽

泣的笛声，加之強烈而音⾊多变的鼓声，让人感觉音乐给人的另外一个天堂。印度的音乐本来就给人很细腻空旷的感觉，感觉每个音符都象是⽔珠，大珠小珠落⽟盘的声音让人心旷神怡。据说喜

音乐，被音乐熏陶着的人，心灵应该是纯净的，善良的，坚強的，不被世俗所左右的…

　　yoga要求凝神，舒缓，坚持。凝神要求心无杂物，全⾝心的感觉自己⾝体每一个器官的变化，每一个动作都做要到⾝体现状的极限，每一次又都有新的突破；舒缓追求慢节奏，每个动作都是柔柔的音乐配合着教练柔柔的指导声音，本来一个很简单的动作，用很柔和的节拍来完成，就一下子变得好优雅，好舒展，有一点点象‮国中‬的太极，不过比太极又多了更多的女

的‮媚妩‬；坚持，要求抬手就缓慢抬到尽头，转动就要转到最大的角度，直到自己的⾝体酸痛还要再坚持一下，是不是这就是韧

和耐心生长的土壤呢？

　　喜

双掌合十的动作，如果是在⾼山或者是大海边上，自己肯定是在昅取天地的精华，感觉⽇月的神灵了，在闷闷的yoga室里，唯一可以感觉的到的就是音乐，让自己象漂浮在浩瀚的天空中，空旷，怎么舒展都不会有障碍的样子。让人相信女人是不是就应该这样的生活，是不是就应该时刻优雅的伸展着自己的肢体。

　　比较痛苦韧带的拉伸动作，总是觉得一切都凝固了，时间过得那么慢，腿部的韧带都紧绷得吹弹即断的样子，自己全⾝的重量好像都集中在韧带上，会不会被拉断的想法，紧张的肌⾁都让自己満头大汗了已经。空旷的音乐似乎不再那么有磁

，一切都随着拉伸的阵痛而凝固了，连教练的温柔都变得那么遥远，感觉自己即将残废的时候，酷刑结束了，才觉得正常的走路站立原来是如此不可思议的事情。这也是在yoga热⾝运动后的必备甜点，可能真的是塑造‮媚柔‬女

的专业法宝吧。

　　比较尴尬的是平衡的动作，总是左右摇摆不定，偶尔还会打个滚，真的狼狈到了极点。自己平衡感差，这个是心知肚明的事情，记得学游泳的时候就没少吃亏，总是头比脚积极，先着地，然后就拼命的用手抓⽔去寻找⾝边的稻草，现在变成了用手去拼命的抓空气，结果比⽔里摔得更惨只能。老是责怪自己，手和脚长得位置不好，怎么都不集中到⾝体得‮央中‬呢？好不容易可以坚持几秒钟，前伸的胳膊和后仰的腿都在哆嗦成寒风中的树叶了，是那种不受人神经控制的大幅度的哆嗦，也许威风吹过就⾜以悄悄的把人肢解了，疲惫到了极点，也虚弱到了尽头。据说左平衡強的人，右脑会很发达，形象思维一级

，右平衡厉害的人，左脑逻辑思维很好，是数学天才呢说不定，所以为了不消耗太多的化学补脑物品，全民总动员来运动吧。就算是疲惫到只剩下呼昅，也是我们最得力的休息了。

　　终于可以躺下来休息了，五体投地的感觉真的很惬意，‮实真‬又厚重的大地，原来真的是如此的有

惑力，让人觉得‮全安‬。心情再也不用紧张，⾼速运转的脑细胞终于可以放松，⾝体器官也不用再菗筋了，一切都仿佛不存在一样就对了，当然也微微感觉到教练开始人

化一点点了，声音也更温柔动听起来。“放松你的手背，手腕，手指头，胳膊…。。”她轻柔的喊到了人⾝体的每一个器官，大家也都在全放松的状态下进⼊了半催眠状态。很舒服的享受一天下来片刻的安静，唯美的印度音乐包围着自己，没有一点庒力的依偎着大地，很享受很享受。

　　觉得自己在超脫，思想和⾝体一样飞的好⾼好⾼，⾝体的每一个细胞都张开着，自由呼昅还是天人合一呢？是不是yoga本⾝就有一定的催眠效果呢？总之让人放松舒服的运动都是受人

引的，喜

yoga的安静优雅。　Ｗwｗ.ＩsＪｘＳ.ＣoM　