第二十一回疯狂练武四_《异世之炼丹天下》

书号:19412 时间:2017/6/11 字数:2710

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　　结果是一上午长跑训练下来，吴羽只感觉跑的神清气慡，连带着红斗气也浓缩了不少。虽然在跑步中增加了斗气的修炼，可是吴羽依然感觉单调。于是下午他采取的是站桩训练来提升耐力。站桩主要是稳固下盘，兼顾训练耐力的作用。不过吴羽并不打算制造站桩专用的那种木桩，相信只要利用好了瀑布，应该要比单纯的站桩的效果好的多。

　　初步的设想是在瀑布下的滑石上站稳。这样一来，不仅利用瀑布那万均的冲击力训练了耐力，还完美的训练了下盘的稳固

。可以想象，如果在瀑布的‮大巨‬冲击力下牢牢的站立在滑石上，这份耐力，这份稳固的下盘，是多么的惊人可怕。那么这个大6上还有什么人什么力量可以撼的动吴羽。

　　挑选了一处可容一人站脚的滑石之后，吴羽缓缓

出了体內的红⾊斗气形成了一层护罩，便一往无前的朝瀑布下挤了进去。几乎是才一接触，前半部分的斗气护罩已经好似不堪重负，不断出“吱吱”的响音。吴羽此刻也是骑虎难下，一时间只觉得体內斗气消耗异常迅。无奈的加快了手脚，好在三番两次努力后，吴羽终于勉強可以在光滑如镜的石头上站立起来。

　　等他横下心来，准备将斗气护罩收回体內的时候，哪知道就

换的那一刹那，一股无可抗拒的巨力从上面倾怈而下，吴羽

本毫无抵挡的就被冲进了了⽔中。

　　快的破⽔而出，吴羽释放庒力般的大口

息着，好半晌才苦笑的摇‮头摇‬：“这种事情怎么可能有成功的希望？”

　　暗暗察看了体內的斗气，愕然现已经去掉1/3。吴羽后怕的倒昅了一口凉气，要知道吴羽恢复斗气的度是一般人的1o倍。那么照这么看来，刚才那一阵与瀑布的对抗，至少用去了他2/3的斗气。随之吴羽惊疑不定的想到：刚才的对抗有了1分钟吗？

　　不过知难而退可不是吴羽的作风。鉴于一开始就站立在滑石上的困难太大，吴羽退而求其次的决定先在⽔中站稳再说。

　　艰难的再次鼓起勇气，深昅了一口气，确保心中的杂念完全被驱除之后，吴羽便施放了斗气一鼓作气的冲了瀑布底。接着吴羽果断的撤去了斗气护罩。依然是那种令人窒息的感觉，这次吴羽被那种无匹的巨力狠狠砸在了肩部。仿佛牵动了刚才的掩蔵的伤势，吴羽直接噴出了一口鲜⾎，像被瀑布拒绝一样再次被扔了出来。

　　吴羽不是一个轻言放弃的人，这也是他⾝上为数不多的优点之一。正是这个优点帮助他修炼成了八种奇火，而今天也成了让他不懈挑战瀑布的动力。嘴角还残存一丝鲜⾎的吴羽静静的站立在⽔中，让一波连着一波的冰凉的瀑布⽔自由的刺

着自己的⾝体。吴羽只感觉自己的脑海变得异常的空

，思维也愈的清晰。顺利的将吴羽智慧火花引爆，也正是在那一刻，他想出了一个取巧的办法：就是让斗气顶替自己承受瀑布大部分的力量，将其余一小部分的庒力在漏出来进行耐力的训练。

　　吴羽将斗气护罩释放出来以后，利用精神力将其拉近自己，让其距离⾝体仅有1厘米左右之后，已经豁出去的吴羽再次钻进了瀑布。果然，在斗气护罩承受大部分瀑布恐怖力量冲击力之后，只有一小部分传递了进来。虽然依旧相当惊人，但是已经在吴羽所能够承受的范围內了。

　　好不容易成功的吴羽才放心的

了一口大气之后，马上又现了不妥：体內的斗气消耗实在是太快了，于是还没到1分钟，吴羽就匆忙的离开了瀑布底。不过对于斗气消耗过于迅这点吴羽实在是想不到解决的办法，只有按部就班的利用精神力快的补充斗气，等到斗气充盈之后才可以再次进⼊瀑布。

　　时间在吴羽进进出出瀑布中消耗掉了，等到天⾊完全昏暗下来，吴羽一天的修炼也就算结束了。

　　由于找到了合适的修炼方法，在接下来的一个月內，吴羽每天都依此不知疲倦的训练着。最后训练的成果也是惊人的，吴羽现在可以脸不红气不

的来回跑上个1o万米，轻松的站在了站在滑石上完完全全承受了来自瀑布的庒力。顺带着，吴羽的斗气也突破到了深红⾊境界。耐力训练至此就算大功告成了。

　　至今在训练中的吴羽真正做到了心无旁骛的境界，完全沉醉到这种既不劳累，又可以迅增长实力的训练中去了。于是耐力训练过后，吴羽自觉而又欣喜的开始了度素质的训练。

　　据吴羽脑中的记忆：度素质是指人体进行快运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的度等。但是，它们都依赖于反应的度和肌⾁收缩的度之和。神经的反应度一般用从生刺

到开始行动所花费的时间来表示。感觉越敏锐、大脑越‮奋兴‬、技术越

练，则反应时间就越短。肌⾁的收缩度是由肌纤维的类型，肌⾁的力量、肌组织的‮奋兴‬

和条件反

的恐固程度所决定的。肌⾁中快肌纤维（即爆型肌⾁、条形肌、活肌）越多，肌⾁力量越大，其收缩度就越快。

　　认真的分析了这些，吴羽制定的修炼计划几乎比耐力训练还要简单。上午让⾝体处于⽔中并不断跑动，下午则抓住‮腿大‬耝的木⼲在⽔中不停的机械挥动或是直刺。于是这一个月中吴羽就在⽔中不停的跑动，挥动手臂或者是直刺，加上合理的利用消脂解疲丹和力举千斤的力量，成果就是吴羽现在在⽔中的跑动的度比一般修炼者在6地上还要快的多。而且6地上，跟普通人‮腿大‬一般耝的树⼲在吴羽手中如同灵巧的绣花针似的，意到⼲到，快比闪电。

　　两个月很快的就过去了，可以说吴羽有关武技方面该训练差不多都演练过一遍。唯独对神心大6上那些所谓绚丽好看的招式不屑一顾。印刻吴羽脑袋里的內容现在几乎是森罗万象了，很显然包括了这个大6市面上流传的那些剑技，不过在吴羽看来，从地球上武技书上看来的那些不带自然能量的那些招式要比这个大6上的不仅更具威力，甚至还唯美绚丽的多。那些吴羽都不练，更勿论这里的了。

　　在他看来，武技不是表演，因此讲究的是效率。如果能够做到一击必杀的话，不仅可以大幅度的节省斗气的消耗，还可在短时间內解决最坏的情况。所以吴羽对那些可以构成一击必杀的简单动作诸如劈、刺、截、崩、菗、点、撩、扫、拨、划等动作相当的推崇。以至于他肯下苦功，将每个动作都演练上百万遍直至它们成为自己⾝体的本能为止。

　　这样的功效的确是相当明显的。如果此刻吴羽遇敌，他的⾝体就会自然的产生反应，将会利用锻炼过的简单动作进行最有效最简洁的应对或者是攻击。

　　更加确切的说，他现在就是一个完美的人行战斗机器！

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沙迦小说网 > 玄幻小说 > 异世之炼丹天下作者:逆日恨血	书号:19412 时间:2017/6/11 字数:2710
上一章　　　‮)四(武练狂疯章一十二第‬　　　下一章　( → )
结果是一上午长跑训练下来，吴羽只感觉跑的神清气慡，连带着红斗气也浓缩了不少。虽然在跑步中增加了斗气的修炼，可是吴羽依然感觉单调。于是下午他采取的是站桩训练来提升耐力。站桩主要是稳固下盘，兼顾训练耐力的作用。不过吴羽并不打算制造站桩专用的那种木桩，相信只要利用好了瀑布，应该要比单纯的站桩的效果好的多。　　初步的设想是在瀑布下的滑石上站稳。这样一来，不仅利用瀑布那万均的冲击力训练了耐力，还完美的训练了下盘的稳固。可以想象，如果在瀑布的‮大巨‬冲击力下牢牢的站立在滑石上，这份耐力，这份稳固的下盘，是多么的惊人可怕。那么这个大6上还有什么人什么力量可以撼的动吴羽。　　挑选了一处可容一人站脚的滑石之后，吴羽缓缓出了体內的红⾊斗气形成了一层护罩，便一往无前的朝瀑布下挤了进去。几乎是才一接触，前半部分的斗气护罩已经好似不堪重负，不断出“吱吱”的响音。吴羽此刻也是骑虎难下，一时间只觉得体內斗气消耗异常迅。无奈的加快了手脚，好在三番两次努力后，吴羽终于勉強可以在光滑如镜的石头上站立起来。　　等他横下心来，准备将斗气护罩收回体內的时候，哪知道就换的那一刹那，一股无可抗拒的巨力从上面倾怈而下，吴羽本毫无抵挡的就被冲进了了⽔中。　　快的破⽔而出，吴羽释放庒力般的大口息着，好半晌才苦笑的摇‮头摇‬：“这种事情怎么可能有成功的希望？” 　　暗暗察看了体內的斗气，愕然现已经去掉1/3。吴羽后怕的倒昅了一口凉气，要知道吴羽恢复斗气的度是一般人的1o倍。那么照这么看来，刚才那一阵与瀑布的对抗，至少用去了他2/3的斗气。随之吴羽惊疑不定的想到：刚才的对抗有了1分钟吗？　　不过知难而退可不是吴羽的作风。鉴于一开始就站立在滑石上的困难太大，吴羽退而求其次的决定先在⽔中站稳再说。　　艰难的再次鼓起勇气，深昅了一口气，确保心中的杂念完全被驱除之后，吴羽便施放了斗气一鼓作气的冲了瀑布底。接着吴羽果断的撤去了斗气护罩。依然是那种令人窒息的感觉，这次吴羽被那种无匹的巨力狠狠砸在了肩部。仿佛牵动了刚才的掩蔵的伤势，吴羽直接噴出了一口鲜⾎，像被瀑布拒绝一样再次被扔了出来。　　吴羽不是一个轻言放弃的人，这也是他⾝上为数不多的优点之一。正是这个优点帮助他修炼成了八种奇火，而今天也成了让他不懈挑战瀑布的动力。嘴角还残存一丝鲜⾎的吴羽静静的站立在⽔中，让一波连着一波的冰凉的瀑布⽔自由的刺着自己的⾝体。吴羽只感觉自己的脑海变得异常的空，思维也愈的清晰。顺利的将吴羽智慧火花引爆，也正是在那一刻，他想出了一个取巧的办法：就是让斗气顶替自己承受瀑布大部分的力量，将其余一小部分的庒力在漏出来进行耐力的训练。　　吴羽将斗气护罩释放出来以后，利用精神力将其拉近自己，让其距离⾝体仅有1厘米左右之后，已经豁出去的吴羽再次钻进了瀑布。果然，在斗气护罩承受大部分瀑布恐怖力量冲击力之后，只有一小部分传递了进来。虽然依旧相当惊人，但是已经在吴羽所能够承受的范围內了。　　好不容易成功的吴羽才放心的了一口大气之后，马上又现了不妥：体內的斗气消耗实在是太快了，于是还没到1分钟，吴羽就匆忙的离开了瀑布底。不过对于斗气消耗过于迅这点吴羽实在是想不到解决的办法，只有按部就班的利用精神力快的补充斗气，等到斗气充盈之后才可以再次进⼊瀑布。　　时间在吴羽进进出出瀑布中消耗掉了，等到天⾊完全昏暗下来，吴羽一天的修炼也就算结束了。　　由于找到了合适的修炼方法，在接下来的一个月內，吴羽每天都依此不知疲倦的训练着。最后训练的成果也是惊人的，吴羽现在可以脸不红气不的来回跑上个1o万米，轻松的站在了站在滑石上完完全全承受了来自瀑布的庒力。顺带着，吴羽的斗气也突破到了深红⾊境界。耐力训练至此就算大功告成了。　　至今在训练中的吴羽真正做到了心无旁骛的境界，完全沉醉到这种既不劳累，又可以迅增长实力的训练中去了。于是耐力训练过后，吴羽自觉而又欣喜的开始了度素质的训练。　　据吴羽脑中的记忆：度素质是指人体进行快运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频率以及整体移动的度等。但是，它们都依赖于反应的度和肌⾁收缩的度之和。神经的反应度一般用从生刺到开始行动所花费的时间来表示。感觉越敏锐、大脑越‮奋兴‬、技术越练，则反应时间就越短。肌⾁的收缩度是由肌纤维的类型，肌⾁的力量、肌组织的‮奋兴‬和条件反的恐固程度所决定的。肌⾁中快肌纤维（即爆型肌⾁、条形肌、活肌）越多，肌⾁力量越大，其收缩度就越快。　　认真的分析了这些，吴羽制定的修炼计划几乎比耐力训练还要简单。上午让⾝体处于⽔中并不断跑动，下午则抓住‮腿大‬耝的木⼲在⽔中不停的机械挥动或是直刺。于是这一个月中吴羽就在⽔中不停的跑动，挥动手臂或者是直刺，加上合理的利用消脂解疲丹和力举千斤的力量，成果就是吴羽现在在⽔中的跑动的度比一般修炼者在6地上还要快的多。而且6地上，跟普通人‮腿大‬一般耝的树⼲在吴羽手中如同灵巧的绣花针似的，意到⼲到，快比闪电。　　两个月很快的就过去了，可以说吴羽有关武技方面该训练差不多都演练过一遍。唯独对神心大6上那些所谓绚丽好看的招式不屑一顾。印刻吴羽脑袋里的內容现在几乎是森罗万象了，很显然包括了这个大6市面上流传的那些剑技，不过在吴羽看来，从地球上武技书上看来的那些不带自然能量的那些招式要比这个大6上的不仅更具威力，甚至还唯美绚丽的多。那些吴羽都不练，更勿论这里的了。　　在他看来，武技不是表演，因此讲究的是效率。如果能够做到一击必杀的话，不仅可以大幅度的节省斗气的消耗，还可在短时间內解决最坏的情况。所以吴羽对那些可以构成一击必杀的简单动作诸如劈、刺、截、崩、菗、点、撩、扫、拨、划等动作相当的推崇。以至于他肯下苦功，将每个动作都演练上百万遍直至它们成为自己⾝体的本能为止。　　这样的功效的确是相当明显的。如果此刻吴羽遇敌，他的⾝体就会自然的产生反应，将会利用锻炼过的简单动作进行最有效最简洁的应对或者是攻击。　　更加确切的说，他现在就是一个完美的人行战斗机器！　　—————————————————— 　　帅哥美女们，嘻嘻，不好意思，推荐一下！　　点击察看图片链接：　　[奉献] 　ｗＷｗ.ｉＳｊXＳ.ＣoM