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沙迦小说网 > 穿越小说 > 巅凤倒龙 作者:玲 珑 | 书号:16489 时间:2017/5/22 字数:2000 |
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玲珑为自己的一时冲动的志向而动万分,为了让她们有训练的器材,玲珑用绳子代替钢管,在平地上搭起了木架子,一绳子与地垂直、固定,每一个队员都以绳子为辅助来练习。 玲珑告诉她们。 “我训练你们,不是让你们去学男人,而是让你们更像女人!” “…更像女人?难道我们不是女人吗?”大家都不太明⽩。 “你们还不够是!什么叫女人?女人就要做到,一笑倾人城、二笑倾人国、三笑天地变⾊、四笑乾坤逆转、五笑世界为你陷⼊战火、六笑为你一片和平!到那个时候,你们就是真正的女人了!” ⾼娃没好气地⽩了她一眼。 “你说的好像不是我们!” “训练开始!”玲珑迅速地打断她的话,抓住一绳子,紧了紧⾐服,开口道。 “大家注意我的动作!”说着抓住绳子打起了转转。 玲珑这小孩子的把戏自然引起了众多人的不屑,这有何难!甚至年龄小的还在嘻嘻笑着道,真好玩呢!可是接下来玲珑的动作使大家吃惊地睁大了眼睛,只见玲珑慢慢地转悠着⾝体很快攀上了绳子的端顶。在她们的眼里,玲珑的⾝体轻得像片羽⽑,柔软的像一条蛇,软绵的肢将上下⾝展露的无比优雅。 银花哼了一声。 “这有什么!好看不好用!” 玲珑从绳子上翻⾝落下,大声道。 “银花说的不错!我刚才的动作确实是没有用!” 银花听到这里一怔。 小菜子道。 “没用为什么还要教我们?” “…我想学,好玩的,我喜学!”一边年龄最小的微小道。 玲珑道。 “但是想要练出有用的动作就一定先学会它!你们记住一点,自己是女人,永远都要做女人,而我训练你们是让你们更像女人,而不是让你们去像男人!在男人面前你们不要去比试力气,因为除了力气你们比男人更多的是柔韧、速度、敏捷!这三样任何一样,男人都无法与女人相比,你们要学会扬长避短,而我给你们刚才的东西,就是练习⾝体的柔韧度!” “柔韧度?” 大家都认真地听着,生怕漏掉一个字。 “不错!当你们的⾝体柔韧的像条蛇一样的时候,你们就很容易上对方的⾝体,再加上你们的速度和敏捷,别说单挑,就算是万马军中取上将首级又有何难!” 玲珑这一番话明显带着蛊惑煽动,使大家一个个动奋兴的満面涨红,玲珑对这种效果很是満意。 ⾼娃略一沉昑问道。 “那你让我们跑步又为了什么?” 玲珑故意无奈地翻了个⽩眼给⾼娃。 “人上场战最重要的是什么,首先要保住命,然后才能解决对方!很多的时候保命就靠两条腿,如果你的腿健步如飞、⽇行千里,我想对方就算派架机飞…咳,派只老鹰来捉你也捉不住吧?” 她的话音一落,该⾼娃对她翻⽩眼了。 小菜子惊讶地道。 “我们通过跑步训练真的能比鹰飞得更快?” ⾼娃没好气地道。 “她说的不是咱们,是混⾎!” 玲珑自然不明⽩⾼娃说的混⾎是什么意思,不过她也懒得问,自顾地道。 “你们要超越自己⾝体的极限,让你们的⾝体爆发力和灵活力提⾼再提⾼!这就是通过跑步锻炼出来的,⾝体素质!从明天早上我们要负重三个沙包跑步!” “啊!”大家大吃一惊,马上微小大叫。 “我背不动啊!”“是啊,我们背不动啊!”… 三个沙包加起来就是三十五斤,难怪这些姑娘们个个苦起了脸。 玲珑潇洒地一挥手。 “告诉你们,永远都没有背不动这一说,就如同没有极限这一说一样!开始训练了!” 玲珑开始教她们如何在绳子上跳这种绳舞,来锻炼她们的⾝体的柔软度。 “…你的庇股再翘一点…你的在软一点…对,就这样,看没看过杨柳在风中摇摆的样子,你们就学着像杨柳感觉在风里摆…” “…我的庇股已经够翘的了…” “…我的很软了,这里没风,摆不起来啊…”… 玲珑挥手拿树枝敲了她庇股一下。 “没翘起来!没风能摆起来才是功夫!” “嘻嘻…你来摆一个?” “哼!我就怕你看了晚上睡不着觉,得了单相思!” …一片昅气声! (今晚还有一章,为了在首页再次地显示一次,嘿嘿,不好意思了,到时请大家来捧场,谢谢!) wWW.iSjXs.cOm |
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